Vístete de rojo por las mujeres el viernes 1 de febrero

Por Lynn Sprain, MS/RCEP/RT, Rehabilitación Cardíaca de Winona Health. ¿Sabía que las enfermedades cardiovasculares causan la muerte de una de cada tres mujeres cada año? Y el 90 % de las mujeres tienen uno o más factores de riesgo de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular. ¿Sabía también que hasta el 80 % de los eventos cardíacos se pueden prevenir? GO RED FOR WOMEN es una de las formas en que la Asociación Americana del Corazón lucha para salvar vidas de mujeres: concientizando sobre los factores de riesgo de las enfermedades cardíacas. Se ha avanzado significativamente, pero aún queda mucho por hacer. Aquí hay algunas cosas que todos podemos hacer:

• Conozca sus números: Pídale a su proveedor de atención médica que controle su presión arterial, colesterol y glucosa.
• Toma el control de tu estilo de vida: deja de fumar, pierde peso si es necesario, sé físicamente activo y come saludable.
• Educa a los demás: Elige opciones de alimentación saludables para ti y tu familia. Enséñales a tus hijos la importancia de mantenerse activos.

Comparte información con tus amigos, familiares y compañeros de trabajo para crear conciencia y tomar medidas para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Puedes encontrar información y recursos gratuitos en GoRedForWomen.orgToma el control y haz cambios para mejorar tu salud. Compartamos las buenas noticias. Podemos acabar con la principal causa de muerte de nuestras madres, hermanas, hijas y amigas. Marca la diferencia y... Go Red para mujeresVamos todos a vestirnos de rojo el viernes 1 de febrero.