{"id":159375,"date":"2024-06-11T13:44:04","date_gmt":"2024-06-11T18:44:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.winonahealth.org\/2024\/06\/11\/good-day-sunshine\/"},"modified":"2025-05-12T08:46:36","modified_gmt":"2025-05-12T13:46:36","slug":"buenos-dias-carino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/2024\/06\/11\/good-day-sunshine\/","title":{"rendered":"\u00a1Buen d\u00eda sol!"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1260px;margin-left: calc(-5% \/ 2 );margin-right: calc(-5% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:2.375%;--awb-margin-bottom-large:30px;--awb-spacing-left-large:2.375%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:2.375%;--awb-spacing-left-medium:2.375%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:2.375%;--awb-spacing-left-small:2.375%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-137223 size-fusion-400\" src=\"https:\/\/www.winonahealth.org\/wp-content\/uploads\/woman-floppy-hat-river-web-400x279.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"279\" title=\"\">\u00bfSer\u00e1 este el verano en el que tendr\u00e1s un poco m\u00e1s de tiempo para disfrutar del aire libre? \u00a1Ojal\u00e1 que s\u00ed! Siempre que salgas, incluso si no hay sol, recuerda protegerte la piel con protector solar. \u00bfSab\u00edas que el sol puede da\u00f1ar tu piel incluso en d\u00edas nublados? Aqu\u00ed tienes preguntas frecuentes \u00fatiles para que tengas la informaci\u00f3n que necesitas.<\/p>\n<p><strong>P: \u00bfQui\u00e9n deber\u00eda usar protector solar?<\/strong>\n<strong>A:<\/strong> TODOS deber\u00edan usar protector solar, sin importar el color, tipo o edad de su piel. Es una de las medidas m\u00e1s sencillas para proteger su salud. Tenga su protector solar a mano y acost\u00fambrese a usarlo.<\/p>\n<p><strong>P: \u00bfQu\u00e9 debo tener en cuenta al comprar protector solar?<\/strong>\n<strong>A:<\/strong> Elija un protector solar que tenga:<\/p>\n<ul>\n<li>Factor de protecci\u00f3n solar (FPS) de al menos 30. Utilice tambi\u00e9n un b\u00e1lsamo labial con FPS 30.<\/li>\n<li>Protecci\u00f3n contra los rayos UV-A (estos rayos penetran la piel y causan envejecimiento) y los rayos UV-B (estos se absorben en la piel, causan quemaduras y aumentan el riesgo de c\u00e1ncer); por lo tanto, busque un protector solar que diga &quot;amplio espectro&quot; o &quot;multiespectro&quot;.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>P: \u00bfImporta si uso una loci\u00f3n o un spray?<\/strong>\n<strong>A:<\/strong> Siempre que sea del tipo correcto y lo uses seg\u00fan las instrucciones, es tu preferencia. Las lociones y cremas son mejores para la piel seca y para asegurar una buena cobertura facial.<\/p>\n<p>Los geles son buenos si tienes una tez grasa y para las zonas cubiertas de vello.<\/p>\n<p>Las barras de protecci\u00f3n solar pueden resultar m\u00e1s f\u00e1ciles de utilizar alrededor de los ojos.<\/p>\n<p>A algunas personas les gustan los aerosoles porque parecen m\u00e1s r\u00e1pidos y f\u00e1ciles de aplicar en ciertas zonas. Al usar aerosol, puede ser m\u00e1s dif\u00edcil saber si se ha usado suficiente para proteger uniformemente todas las zonas expuestas. Evite inhalar el aerosol. Nunca lo roc\u00ede cerca de la cara o la boca.<\/p>\n<p><strong>P: \u00bfEl protector solar necesita tiempo para absorberse y ser efectivo? \u00bfQu\u00e9 cantidad debo usar?<\/strong>\n<strong>A:<\/strong> Apl\u00edcate protector solar unos 30 minutos antes de exponerte al sol. \u00a1No escatimes! Cubre toda la piel expuesta. Los adultos suelen necesitar una generosa cantidad (imag\u00ednate un vaso de chupito) por aplicaci\u00f3n. Vuelve a aplicarlo seg\u00fan las instrucciones del envase, generalmente cada 2 horas, y con m\u00e1s frecuencia si sudas o entras y sales del agua. Y recuerda protegerte las orejas, el cuero cabelludo y la nuca.<\/p>\n<p><strong>P: A veces uso maquillaje o otros productos faciales. \u00bfAun as\u00ed necesito protector solar?<\/strong>\n<strong>A:<\/strong> \u00a1S\u00ed! Aplica protector solar antes de maquillarte para una mejor protecci\u00f3n. Es importante saber si los dem\u00e1s productos que usas hacen tu piel m\u00e1s sensible al sol. Algunos productos para el cuidado de la piel que requieren un cuidado especial al sol incluyen retinol, sueros o lociones con vitamina C y algunos antibi\u00f3ticos.<\/p>\n<p><strong>P: \u00bfPor qu\u00e9 es tan importante evitar las quemaduras solares?<\/strong>\n<strong>A:<\/strong> Adem\u00e1s de ser dolorosas, las quemaduras solares aumentan el riesgo de c\u00e1ncer de piel. Incluso un cambio de color leve, que no tiene por qu\u00e9 ser doloroso, es una indicaci\u00f3n de que el sol ha da\u00f1ado la piel.<\/p>\n<ul>\n<li>El da\u00f1o solar aumenta la incidencia de c\u00e1nceres de c\u00e9lulas basales.<\/li>\n<li>La exposici\u00f3n cr\u00f3nica aumenta la incidencia del c\u00e1ncer de c\u00e9lulas escamosas.<\/li>\n<li>Si usted tuvo s\u00f3lo una quemadura solar con ampolla durante la infancia o la adolescencia o cinco o m\u00e1s quemaduras solares a cualquier edad, su riesgo de padecer melanoma es el doble.<\/li>\n<li>Si usted tuvo 5 o m\u00e1s quemaduras o 1 quemadura solar con ampolla entre los 15 y 20 a\u00f1os, su riesgo de melanoma aument\u00f3 en 80% y el riesgo de c\u00e1nceres de piel no melanoma, como el c\u00e1ncer de c\u00e9lulas basales y el c\u00e1ncer de c\u00e9lulas escamosas, en 64%.<\/li>\n<li>La gen\u00e9tica tambi\u00e9n juega un papel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>P: \u00bfLas ventanas bloquean los rayos da\u00f1inos del sol?<\/strong>\n<strong>A:<\/strong> Algunas de ellas. Las ventanas no bloquean todos los rayos da\u00f1inos del sol. El vidrio bloquea los rayos UVB que queman, pero solo alrededor del 50% de los rayos UVA (envejecedores).<\/p>\n<p><strong>P: No he sido constante con el uso del protector solar y no he tenido problemas. \u00bfPor qu\u00e9 empezar ahora?<\/strong>\n<strong>A:<\/strong> El da\u00f1o solar se acumula con los a\u00f1os. Nunca es tarde para tomar medidas para proteger tu piel. Usar protector solar reduce el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de piel. Tambi\u00e9n reduce la posibilidad de sufrir quemaduras solares dolorosas. Como beneficio adicional, el protector solar tambi\u00e9n ayuda a proteger tu piel de los efectos del envejecimiento del sol (como las manchas de la edad y las arrugas).<\/p>\n<p><strong>P: \u00bfTiene preguntas sobre el cuidado de la piel?<\/strong>\n<strong>A:<\/strong> \u00a1Agenda una cita hoy mismo! Te ayudaremos a encontrar los productos ideales para tu piel.<\/p>\n<p><strong>P: \u00bfEst\u00e1 interesado en obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la atenci\u00f3n dermatol\u00f3gica?<\/strong>\n<strong>A:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/proveedores-y-servicios-de-atencion-medica\/servicios-de-atencion-especializada-2\/dermatologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.winonahealth.org\/derm<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":159376,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[124,1],"tags":[],"class_list":["post-159375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=159375"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159377,"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159375\/revisions\/159377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/159376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=159375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=159375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.winonahealth.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=159375"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}