Actos de bondad

Sorprenda a un vecino con galletas o golosinas recién horneadas.

Cuando veas a un vecino haciendo tareas de jardinería, ofrécele una bebida fría.

Coloque notas adhesivas inspiradoras en su vecindario, oficina, escuela, etc.

Llévale café por la mañana al maestro, jefe o compañero de trabajo de tu hijo.

Felicita a las tres primeras personas que veas hoy.

Deje una caja con regalos en su buzón para su cartero.

Envía un mensaje de texto positivo a cinco personas ahora mismo.

Donar sangre.

Configura una alarma en tu teléfono para que suene a tres horas diferentes durante el día. En esos momentos, haz algo amable por alguien más.

Dona toallas o mantas viejas a un refugio de animales.

Saluda a la persona que está a tu lado en el pasillo o en la tienda.

Invita a tus amigos a cenar sin ningún motivo.

Dona ropa a Goodwill o al Ejército de Salvación.

Averigua el medio cumpleaños de un amigo y sorpréndelo con un regalo ese día.

Deje una tarjeta de regalo de gasolina en una gasolinera.

Organiza una fiesta para celebrar a alguien simplemente por ser quien es, lo cual es fantástico.

Escribe una recomendación de LinkedIn para un compañero de trabajo o un contacto.

Ayuda a alguien antes de que te lo pida.

¿Te encuentras con alguien en atención al cliente que es especialmente amable? Tómate cinco minutos extra para contárselo a su gerente.

Deje los cupones sin usar junto a los productos correspondientes en el supermercado.

Intente asegurarse de que todas las personas en una conversación grupal se sientan incluidas.

Escribe un mensaje amable en tu espejo con un marcador de borrado en seco para ti, tu pareja o un miembro de tu familia.

Coloque notas de imagen corporal positiva en los bolsillos de los jeans en una tienda departamental.

Envíe un correo electrónico de agradecimiento a un compañero de trabajo que merece más reconocimiento.

Practica la bondad hacia ti mismo y dedica 30 minutos a hacer algo que te guste.

¿Conoces a padres que necesiten una salida nocturna? Ofrécete a cuidar niños gratis.

Coloca una planta en una maceta de terracota y decórala con palabras positivas que describan a un amigo. ¡Sorprende a tu amigo con la planta!

Escribe un comentario positivo en tu blog favorito, sitio web o la cuenta de redes sociales de un amigo.

Compre comida adicional para perros o gatos y llévela a un refugio de animales.

Haz una donación a una causa que te importe en línea.

Invita a alguien que pueda estar solo a cenar.