Siv lub siab! Mus Liab rau Cov Poj Niam Hnub Friday, Lub Ob Hlis 7
Lub Ob Hlis 5, 2020
Los ntawm Lynn Sprain, MS/RCEP/RT, Winona Health Cardiac Rehabilitation Koj puas paub 90 feem pua ntawm cov poj niam muaj ib lossis ntau yam uas yuav ua rau mob plawv lossis mob stroke? Tam sim no rau qhov xov xwm zoo… txog li 80 feem pua ntawm cov xwm txheej mob plawv tuaj yeem tiv thaiv. Thawj kauj ruam yog ua kom cov poj niam paub txog lawv txoj kev pheej hmoo. Lub Ob Hlis 7 yog GO RED FOR WOMEN day. Los ntawm hnav liab hnub Friday, Lub Ob Hlis 7, peb tuaj yeem pab American Heart Association kom paub txog kab mob plawv thiab muab cov ntaub ntawv hais txog yuav ua li cas txo qhov kev pheej hmoo. Nov yog 3 yam uas peb txhua tus tuaj yeem ua tau:
- Paub koj tus lej: Nug koj tus kws kho mob kom kuaj koj cov ntshav siab, roj cholesterol thiab piam thaj.
- Saib xyuas koj txoj kev ua neej: Tsis txhob haus luam yeeb, poob phaus yog tias tsim nyog, ua kom lub cev ua haujlwm thiab noj qab haus huv. (Tsis yog ib txwm yooj yim, tab sis ib txwm tsim nyog rau kev siv zog!)
- Qhia thiab ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau lwm tus: Xaiv cov zaub mov noj qab haus huv rau koj thiab koj tsev neeg. Qhia koj cov menyuam txog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo thiab ua kom lub cev ua haujlwm.
Thov qhia cov ntaub ntawv no rau koj cov phooj ywg, tsev neeg thiab cov neeg ua haujlwm sib koom ua ke thiab nqis tes ua kom txo koj txoj kev pheej hmoo mob plawv. Tswj los ntawm kev hloov kho koj txoj kev noj qab haus huv, thiab txhawb kom cov neeg koj mob siab nrhiav nrhiav cov ntaub ntawv pub dawb thiab cov peev txheej ntawm GoRedForWomen.org. Cia peb muab cov ntaub ntawv qhia kom peb thiaj li pab txo peb cov niam, cov muam, cov ntxhais thiab cov phooj ywg uas raug kev txom nyem los ntawm kab mob plawv. Ua qhov sib txawv thiab Mus Liab rau Cov Poj Niam. Cia siab tias yuav pom koj hnav liab rau hnub Friday, Lub Ob Hlis 7!