Yam koj yuav tsum paub txog kev tiv thaiv kab mob qog nqaij hlav

Thoob plaws lub Peb Hlis, tej zaum koj yuav pom ntau cov ntaub ntawv thiab cov lus ceeb toom txog kev kuaj mob qog noj ntshav hauv plab hnyuv. Qhov ntawd yog vim tias lub Peb Hlis yog Lub Hlis Paub Txog Mob Qog Noj Ntshav Hauv Txoj Hnyuv, lub sijhawm los qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev kuaj mob thiab kev kuaj pom thaum ntxov.

Kev kuaj mob ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv mob qog noj ntshav hauv txoj hnyuv thiab kuaj pom nws thaum ntxov. Los ntawm kev kuaj mob, cov kws kho mob tuaj yeem nrhiav pom cov polyps ua ntej mob qog noj ntshav lossis txheeb xyuas mob qog noj ntshav thaum ntxov, feem ntau ua ntej cov tsos mob tshwm sim, thaum kev kho mob zoo tshaj plaws.

Tib lub sijhawm ntawd, cov neeg mob ntawm cov hluas dua kuj nce ntxiv. Raws li American Cancer Society, cov neeg mob qog nqaij hlav plab hnyuv tau nce ntxiv los ntawm 1% txog 2% txhua xyoo txij li nruab nrab xyoo 1990 rau cov neeg hnub nyoog qis dua 55 xyoo. Qhov ntawd ua rau kev paub thiab kev kuaj pom thaum ntxov tseem ceeb dua yav dhau los.

Feem ntau cov neeg yuav tsum pib kuaj mob thaum muaj hnub nyoog 45 xyoos, txawm hais tias cov neeg uas muaj qee yam kev pheej hmoo yuav tsum pib ua ntej dua. Kev tham nrog koj tus kws kho mob txog keeb kwm mob qog noj ntshav hauv koj tsev neeg tuaj yeem pab txiav txim siab qhov kev xaiv kuaj mob thiab teem sijhawm rau koj.

Ntxiv rau qhov kev tshuaj ntsuam xyuas uas pom zoo, muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los pab txo koj qhov kev pheej hmoo.

Nov yog yam koj ua tau los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob qog nqaij hlav plab hnyuv:

• Mus kuaj mob raws li cov lus qhia, pib thaum muaj hnub nyoog 45 xyoos - lossis ua ntej ntawd yog tias koj muaj qee yam uas ua rau koj muaj feem yuav mob qog noj ntshav. Kev kuaj mob tuaj yeem nrhiav pom cov polyps uas ua ntej muaj qog noj ntshav thiab kuaj pom qog noj ntshav thaum ntxov.
• Paub koj tsev neeg keeb kwm mob qog noj ntshav kom koj tus kws kho mob thiaj li txiav txim siab seb qhov kev kuaj mob ua ntej puas yog rau koj.
• Ua lub neej noj qab nyob zoo thiab noj qab nyob zoo.
• Noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau, suav nrog txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab cov nplej tag nrho.
• Txwv cov nqaij liab thiab cov nqaij ua tiav lawm, xws li nqaij nyuj, nqaij npuas, nqaij yaj, nqaij npuas kib, hnyuv ntxwm, nqaij deli thiab hot dogs.
• Txwv tsis pub haus cawv ntau tshaj ib khob ib hnub rau cov poj niam thiab ob khob ib hnub rau cov txiv neej.
• Tsis txhob haus luam yeeb.
• Ua tib zoo saib xyuas koj lub cev thiab nrog koj tus kws kho mob tham yog tias koj pom cov tsos mob xws li ntshav hauv koj cov quav, cem quav tas li, hloov pauv hauv kev quav lossis poob phaus yam tsis paub.

Txawm tias koj ua cov kauj ruam los txo koj qhov kev pheej hmoo los xij, kev kuaj mob tseem yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntes tau mob qog noj ntshav hauv plab hnyuv thaum ntxov - lossis tiv thaiv nws tag nrho.

Koj puas tau raug kuaj mob lawm? Yog tias koj xav tau tus kws kho mob thawj zaug los pab npaj cov kev kuaj mob uas koj xav tau, kawm ntxiv ntawm winonahealth.org/primarycare los yog hu xov tooj 507.454.3650.