Ib qho chaw ruaj khov pib

Kev nyob nrog tus kab mob ntshav qab zib tuaj yeem coj ntau lo lus nug. Muaj tej hnub nws yog hais txog cov lej. Lwm hnub nws yog hais txog koj txoj kev xav, dab tsi tau hloov pauv, lossis seb puas muaj ib yam dab tsi tshiab uas tsim nyog them sai sai. Koj tsis tas yuav tsum daws qhov ntawd ib leeg xwb.

Muaj ib tus kws kho mob uas koj paub thiab ntseeg siab yuav ua rau koj yooj yim tswj tau tus kab mob ntshav qab zib. Ib tug neeg uas mloog koj, pab koj nkag siab txog yam uas tab tom tshwm sim, thiab ua haujlwm nrog koj los tsim ib txoj kev npaj uas haum rau koj lub neej - nyob ntawm no hauv peb lub zej zog.

Peb pab neeg saib xyuas neeg mob hauv zej zog tsom mus rau kev sib raug zoo mus sij hawm ntev, tsis yog kev mus ntsib sai lossis cov phiaj xwm ib yam nkaus.

Qhov ntawd zoo li cas rau koj:

Ib tus kws kho mob uas nkag siab txog koj keeb kwm kev noj qab haus huv thiab koj lub neej txhua hnub
Cov lus qhia meej uas koj siv tau tam sim ntawd
Kev kuaj xyuas tsis tu ncua kom paub txog kev hloov pauv thaum ntxov
Kev saib xyuas uas zoo li txhawb nqa, tsis yog ua rau neeg ntxhov siab

Koj tus kws kho mob tseem ceeb yog koj tus khub hauv kev kho mob ntshav qab zib

Koj tus kws kho mob tseem ceeb yuav pab coj txhua yam ntawm koj txoj kev kho mob ntshav qab zib—txij li kev saib xyuas A1C thiab cov piam thaj hauv cov ntshav mus txog rau kev tswj cov tshuaj thiab saib xyuas cov kev hloov pauv uas yuav cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv yav tom ntej.

Kev mus ntsib kws kho mob tsis yog hais txog cov lej niaj hnub no xwb. Lawv yog lub sijhawm los tham txog cov tsos mob, kev txhawj xeeb, thiab lub hom phiaj kom cov teeb meem me me thiaj li tsis loj zuj zus.

Kev txhawb nqa dhau ntawm chav kuaj mob

Kev noj haus thiab kev qhia txog kev ua neej Kev tswj tus kab mob ntshav qab zib tsis tas yuav tsum ua ntau yam heev. Peb pab neeg saib xyuas yuav pab koj hloov pauv tej yam uas muaj tseeb txog kev noj mov, kev txav mus los, kev pw tsaug zog, thiab kev ntxhov siab—tej kauj ruam uas haum rau lub neej tiag tiag. Kawm paub ntxiv txog Kev Kawm Ntshav Qab Zib thiab seb nws puas yuav yog ib kauj ruam tom ntej uas pab tau koj.

Chaw Kho Mob Hnyav thiab Kev Noj Qab Haus Huv (ib qho kev xaiv rau qee tus neeg mob) Rau qee tus neeg, kev poob phaus tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev txhim kho cov ntshav qab zib thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Peb Chaw Kho Mob Hnyav thiab Kev Noj Qab Haus Huv tej zaum yuav yog ib qho kev xaiv ua ib feem ntawm koj txoj kev npaj kho mob.

Qhov no tsis yog qhov yuav tsum tau ua, thiab nws tsis yog rau txhua tus. Koj tus kws kho mob yuav pab koj nkag siab seb nws puas tsim nyog rau koj - thiab muaj kev txhawb nqa dab tsi.

Kev saib xyuas tus mob ntev - ua haujlwm ua ke Kab mob ntshav qab zib feem ntau txuas nrog lwm yam mob xws li ntshav siab, kab mob plawv, lossis roj cholesterol ntau. Koj pab neeg saib xyuas ua haujlwm ua ke kom tsis muaj dab tsi ploj thiab koj txoj kev npaj yuav sib koom tes.

Kev saib xyuas txhua theem ntawm tus kab mob ntshav qab zib

Tshiab kuaj pom tias muaj: Peb yuav ua tej yam ib kauj ruam zuj zus thiab teb koj cov lus nug thaum lawv tshwm sim.
Nyob nrog tus kab mob ntshav qab zib hom 2: Peb tsom mus rau kev ruaj khov, kev tiv thaiv, thiab kev pab koj kom koj xav tias koj zoo tshaj plaws.
Kev txhawb nqa ib tus neeg hlub: Peb muab kev kawm thiab kev taw qhia los pab cov tsev neeg kom muaj kev ntseeg siab ntau dua.

Kev Kuaj Qhov Muag Rau Cov Neeg Mob Ntshav Qab Zib

Vim Li Cas Kev Kuaj Qhov Muag Txhua Xyoo Thiaj Tseem Ceeb - Txawm tias Koj Lub Qhov Muag Zoo Los Xij

Los ntawm Brett Buckley, OD, Winona Health Eye Care Center

Muaj coob tus neeg xav tias kev kuaj qhov muag tsuas yog qhov tsim nyog thaum pom kev tsis meej lossis tsis xis nyob xwb. Ua ib tug kws kho qhov muag, kuv feem ntau pom cov neeg mob uas xav tsis thoob thaum paub tias qee qhov mob qhov muag loj tshaj plaws tshwm sim ntsiag to - tsis muaj cov tsos mob pom tseeb thaum ntxov.

Yog vim li ntawd kev kuaj qhov muag tsis tu ncua thiab kom ntxaws yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kho mob tag nrho. Raws li American Diabetes Association, cov neeg uas muaj ntshav qab zib yuav tsum tau kuaj qhov muag tsis tu ncua kom paub txog cov kab mob qhov muag uas cuam tshuam nrog ntshav qab zib, txawm tias thaum pom kev zoo li qub los xij.

Thaum lub sijhawm kuaj qhov muag dav dav, peb tsis yog tsuas yog xyuas seb koj pom kev zoo npaum li cas xwb. Peb soj ntsuam kev noj qab haus huv ntawm koj lub qhov muag kom nrhiav tau cov cim qhia ntxov ntawm tus kab mob, suav nrog cov mob ntsig txog ntshav qab zib.

Kab mob ntshav qab zib ua rau muaj ntau yam kab mob qhov muag, suav nrog mob ntshav qab zib retinopathy, glaucoma, thiab cataracts. Kab mob ntshav qab zib retinopathy, tshwj xeeb, yog ib qho ntawm cov ua rau pom kev tsis meej ntawm cov neeg mob ntshav qab zib. Qhov ua rau nws txhawj xeeb tshwj xeeb yog tias kev puas tsuaj rau lub qhov muag tuaj yeem tshwm sim ua ntej muaj kev hloov pauv hauv kev pom kev pom.

Qhov xov xwm zoo yog tias kev kuaj pom thaum ntxov ua haujlwm tau zoo. Thaum cov mob qhov muag ntsig txog ntshav qab zib raug kuaj pom thaum ntxov, kev kho mob feem ntau yuav zoo dua, thiab feem ntau, kev poob qhov muag tuaj yeem tiv thaiv lossis qeeb.

Txawm tias koj tus kab mob ntshav qab zib tau tswj tau zoo thiab koj qhov muag pom kev zoo los xij, kev kuaj qhov muag tsis tu ncua tseem yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kho mob ntshav qab zib mus sij hawm ntev. Feem ntau cov phiaj xwm pov hwm them rau kev kuaj qhov muag txhua xyoo ua kev kho mob tiv thaiv, ua qhov no yog ib qho ntawm cov kauj ruam yooj yim tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua los tiv thaiv koj qhov muag pom kev.

Yog tias koj tau mus kuaj mob zaum kawg ntev lawm, kuv xav kom koj teem sijhawm mus ntsib kws kho mob. Koj lub zeem muag yav tom ntej tsim nyog. Yog xav paub ntxiv txog Winona Health Eye Care Center, mus saib winonahealth.org/eyecare. Yog xav teem caij sib ntsib, hu rau: 507.474.4760 los yog los ntawm My Winona Health.