¿Será este el verano en el que tendrás un poco más de tiempo para disfrutar del aire libre? ¡Ojalá que sí! Siempre que salgas, incluso si no hay sol, recuerda protegerte la piel con protector solar. ¿Sabías que el sol puede dañar tu piel incluso en días nublados? Aquí tienes preguntas frecuentes útiles para que tengas la información que necesitas.
P: ¿Quién debería usar protector solar? A: TODOS deberían usar protector solar, sin importar el color, tipo o edad de su piel. Es una de las medidas más sencillas para proteger su salud. Tenga su protector solar a mano y acostúmbrese a usarlo.
P: ¿Qué debo tener en cuenta al comprar protector solar? A: Elija un protector solar que tenga:
- Factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Utilice también un bálsamo labial con FPS 30.
- Protección contra los rayos UV-A (estos rayos penetran la piel y causan envejecimiento) y los rayos UV-B (estos se absorben en la piel, causan quemaduras y aumentan el riesgo de cáncer); por lo tanto, busque un protector solar que diga "amplio espectro" o "multiespectro".
P: ¿Importa si uso una loción o un spray? A: Siempre que sea del tipo correcto y lo uses según las instrucciones, es tu preferencia. Las lociones y cremas son mejores para la piel seca y para asegurar una buena cobertura facial.
Los geles son buenos si tienes una tez grasa y para las zonas cubiertas de vello.
Las barras de protección solar pueden resultar más fáciles de utilizar alrededor de los ojos.
A algunas personas les gustan los aerosoles porque parecen más rápidos y fáciles de aplicar en ciertas zonas. Al usar aerosol, puede ser más difícil saber si se ha usado suficiente para proteger uniformemente todas las zonas expuestas. Evite inhalar el aerosol. Nunca lo rocíe cerca de la cara o la boca.
P: ¿El protector solar necesita tiempo para absorberse y ser efectivo? ¿Qué cantidad debo usar? A: Aplícate protector solar unos 30 minutos antes de exponerte al sol. ¡No escatimes! Cubre toda la piel expuesta. Los adultos suelen necesitar una generosa cantidad (imagínate un vaso de chupito) por aplicación. Vuelve a aplicarlo según las instrucciones del envase, generalmente cada 2 horas, y con más frecuencia si sudas o entras y sales del agua. Y recuerda protegerte las orejas, el cuero cabelludo y la nuca.
P: A veces uso maquillaje o otros productos faciales. ¿Aun así necesito protector solar? A: ¡Sí! Aplica protector solar antes de maquillarte para una mejor protección. Es importante saber si los demás productos que usas hacen tu piel más sensible al sol. Algunos productos para el cuidado de la piel que requieren un cuidado especial al sol incluyen retinol, sueros o lociones con vitamina C y algunos antibióticos.
P: ¿Por qué es tan importante evitar las quemaduras solares? A: Además de ser dolorosas, las quemaduras solares aumentan el riesgo de cáncer de piel. Incluso un cambio de color leve, que no tiene por qué ser doloroso, es una indicación de que el sol ha dañado la piel.
- El daño solar aumenta la incidencia de cánceres de células basales.
- La exposición crónica aumenta la incidencia del cáncer de células escamosas.
- Si usted tuvo sólo una quemadura solar con ampolla durante la infancia o la adolescencia o cinco o más quemaduras solares a cualquier edad, su riesgo de padecer melanoma es el doble.
- Si usted tuvo 5 o más quemaduras o 1 quemadura solar con ampolla entre los 15 y 20 años, su riesgo de melanoma aumentó en 80% y el riesgo de cánceres de piel no melanoma, como el cáncer de células basales y el cáncer de células escamosas, en 64%.
- La genética también juega un papel.
P: ¿Las ventanas bloquean los rayos dañinos del sol? A: Algunas de ellas. Las ventanas no bloquean todos los rayos dañinos del sol. El vidrio bloquea los rayos UVB que queman, pero solo alrededor del 50% de los rayos UVA (envejecedores).
P: No he sido constante con el uso del protector solar y no he tenido problemas. ¿Por qué empezar ahora? A: El daño solar se acumula con los años. Nunca es tarde para tomar medidas para proteger tu piel. Usar protector solar reduce el riesgo de desarrollar cáncer de piel. También reduce la posibilidad de sufrir quemaduras solares dolorosas. Como beneficio adicional, el protector solar también ayuda a proteger tu piel de los efectos del envejecimiento del sol (como las manchas de la edad y las arrugas).
P: ¿Tiene preguntas sobre el cuidado de la piel? A: ¡Agenda una cita hoy mismo! Te ayudaremos a encontrar los productos ideales para tu piel.
P: ¿Está interesado en obtener más información sobre la atención dermatológica? A: www.winonahealth.org/derm