Lynn sprain, winona noj qab haus huv cardiac rehabilitation
Nws yog lub sijhawm ntawd ntawm lub xyoo dua-lub hlis noj qab haus huv-thiab Valentine's Day. Xyoo no, kuv txhawb kom koj siv sijhawm ntau lossis ntau lub sijhawm xav txog lub siab-lub siab tiag tiag-tshaj li ntawm daim npav, khoom qab zib thiab khoom plig. Raws li cov neeg saib xyuas mob plawv Rehabilitation ntawm Winona Health, kuv pab neeg thiab kuv muaj kev hwm los pab cov neeg mob, nrog rau ntau yam kev kuaj mob, uas tau raug xa mus rau peb. Peb muab kev kawm thiab kev saib xyuas kev tawm dag zog los pab tib neeg kom muaj zog thiab muaj zog. Peb kuj koom tes nrog lawv cov kws kho mob tsis tu ncua thiab ua kom lawv paub txog lawv tus neeg mob txoj kev vam meej. Vim cov neeg zej zog no koom nrog peb qhov kev tawm dag zog ib teev, ob lossis peb hnub hauv ib lub lis piam, peb muaj khoom kim heev ntawm kev sib paub tiag tiag. Kev tsim kev sib raug zoo yog lub plawv zoo, thiab! Hnub Valentine no thiab thoob plaws lub xyoo, nco ntsoov tias koj muaj lub siab los saib xyuas - yog li qhia nws txoj kev hlub. Nov yog kaum txoj hauv kev los txhim kho koj lub plawv mob los ntawm American Heart Association: 1. Sib npaug calories nrog kev ua si lub cev. 2. ncav cuag ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. 3. Xaiv cov nplej tag nrho. 4. suav nrog cov khoom noj muaj protein ntau, feem ntau yog cov nroj tsuag thiab cov nqaij nruab deg. 5. Siv cov kua uas tsis yog-tropical cog roj. 6. Xaiv cov zaub mov ua tiav tsawg kawg nkaus. 7. Tshem tawm cov suab thaj ntxiv 8. Hlais ntsev. 9. txwv tsis pub haus cawv. 10. Ua txhua qhov chaw koj noj. Lwm yam uas koj tuaj yeem ua tau los qhia koj tus kheej ib qho kev hlub? Yog tias koj tsis muaj tus kws kho mob thawj zaug,
nrhiav ib thiab tau txais kev kuaj xyuas. Lawv yuav pab koj taug qab nrog kev tshuaj ntsuam xyuas kev noj qab haus huv thiab saib xyuas thiab tswj cov khoom tseem ceeb xws li koj cov ntshav siab, uas muaj kev cuam tshuam loj rau lub plawv mob. Peb nyob ntawm no yog tias koj xav tau peb. Happy Heart Health Lub Hlis!
