Haga del movimiento un hábito: los beneficios para la salud de mantenerse activo a medida que envejece

Mantenerse activo se vuelve más difícil con la edad. Pero también es una de las mejores maneras de proteger la salud y conservar la independencia. Randall Norgard, MN, especialista en ortopedia, comparte cómo el movimiento puede permitirte hacer lo que amas por más tiempo.

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