¿Pasas más tiempo al aire libre? Ya sea que estés recorriendo senderos, yendo al parque con los niños o relajándote junto al lago, incorpora el protector solar a tu rutina. Incluso cuando está nublado, los rayos UV pueden dañar tu piel. Aquí tienes algunas preguntas frecuentes para que tú y tu familia se protejan del sol durante toda la temporada.
P: ¿Quién debería usar protector solar? R: ¡Todos! Ya tengas 5 o 75 años, el protector solar es una de las maneras más fáciles y efectivas de proteger tu piel. Haz que sea un hábito para todos: tenlo cerca de la puerta, en el auto o en la mochila para tenerlo a mano.
P: ¿Qué debo tener en cuenta al comprar protector solar? R: Busque estos imprescindibles:
- FPS 30 o superior (y no olvides el bálsamo labial FPS 30)
- Protección de amplio espectro, lo que significa que protege contra los rayos UV-A (envejecimiento) y UV-B (quemaduras).
P: ¿Importa el protector solar en loción o en aerosol? R: En realidad no. Es cuestión de preferencia y de usarlo correctamente.
- Lociones/cremas: Ideal para piel seca y cobertura facial.
- Geles: Ideal para pieles grasas y zonas con vello.
- Barras de protección solar: Útil para el rostro, especialmente alrededor de los ojos.
- Aerosoles: Es práctico, pero asegúrese de aplicarlo uniformemente y evite inhalarlo. No rocíe cerca del rostro; rocíe primero en las manos y luego aplique.
P: ¿Cuánto tiempo debo aplicar el protector solar y qué cantidad debo usar? Aplicarlo sobre 30 minutos antes de salir. Los adultos deben usar aproximadamente una onza (un vaso de chupito lleno)Vuelve a aplicarlo cada 2 horas, o con más frecuencia si sudas o nadas. No olvides las zonas que se pasan por alto fácilmente, como las orejas, la nuca y el cuero cabelludo.
P: ¿Qué pasa si uso maquillaje o cremas faciales? R: El protector solar debe seguir siendo parte de tu rutina. Aplícalo. antes Tu maquillaje para una mejor protección. Algunos productos para el cuidado de la piel, como los retinoles, la vitamina C y ciertos antibióticos, pueden hacer que tu piel sea más sensible al sol, por lo que la protección es clave.
P: ¿Por qué es importante evitar las quemaduras solares? R: Una quemadura solar no solo es dolorosa: el sol ha dañado la piel. Con el tiempo, ese daño se acumula:
- Aumenta el riesgo de cáncer de piel, incluido melanoma.
- Justo una quemadura solar abrasadora en la infancia o cinco quemaduras solares en total poder doble Su riesgo de melanoma.
- Las quemaduras solares repetidas también aumentan el riesgo de basal y escamoso cánceres de células.
P: ¿Puedo sufrir daños solares a través de las ventanas? A: Sí-parcialmenteEl vidrio bloquea la mayoría de los rayos UV-B (quemaduras), pero solo alrededor la mitad de los rayos UV-A (envejecimiento). El protector solar ayuda a protegerte en interiores y también en la carretera.
P: No he usado protector solar de forma regular y no he tenido problemas, ¿por qué empezar ahora? R: Porque el daño solar es acumulativo. Se acumula con los años. ¿La buena noticia? Nunca es demasiado tarde Para empezar a proteger tu piel. El protector solar ayuda a prevenir el cáncer de piel y mantiene tu piel con un aspecto saludable por más tiempo.
¿Tiene preguntas sobre el cuidado de la piel para su familia? ¡Hablemos! Programa una cita: te ayudaremos a encontrar las mejores opciones para cada edad y tipo de piel.
¿Quieres más información sobre la atención dermatológica? Visita: winonahealth.org/derm.
Dr. Chad Weaver